GYM VOLONTAIRE

Renseignements au 06 32 38 49 04 / 04.77.94.78.64

Reprise des cours le 14 septembre 2020

Possibilité de s’inscrire en cours d’année

Les 3 animateurs pour les 4 cours :

Lundi matin : Mireille Brigandet

Lundi soir : Mireille Brigandet

Mardi soir : Martine Boissonnard

Jeudi soir : Florian Cizeron

Activités

Gymnastique d’entretien sans compétition pour adulte à partir de 15 ans, hommes et femmes sans distinction.

La gymnastique volontaire Cuzieu-Rivas est affiliée à la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire.

Présidente : Marie-Odile MICHALET, chemin des écureuils, 42340 Rivas 06.32.38.49.04

e-mail : marie-o.michalet@wanadoo.fr

Secrétaire : Murielle COMBE

Trésorière : Valérie DUTOUR

4 cours hebdomadaires :

Lundi à Rivas de 10h à 11h : gym détente, douce, modérée, sollicitant équilibre, coordination, mémoire, pour une gym senior.
Lundi à Rivas de 19h30-20h30 : Pilates avec Mireille (développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire
Mardi à Cuzieu de 19h 30 à 20h 30 : Gym plurielle à méthodes multiples avec Martine : (fitness, renforcement musculaire, abdos, stretching….)
Jeudi à Cuzieu de 20h30 à 21h30 : Cours de Step cardio-renfo circuit training, assuré par Florian Cizeron.

Les cours sont assurés par des animateurs diplômés.

Tous les cours se pratiquent en musique parfois à l’aide d’appareils tels que les haltères, les barres, les élastibands, les ballons …

Les exercices sont adaptés en fonction des possibilités de chacun.

Pensez à prévoir votre tapis personnel.

La gymnastique volontaire existe à Cuzieu depuis 1983. L’association avec Rivas date de 1998.

Nous comptons cette année 2017/2018 70 licenciés.

Prix des licences : 115 euros ( accès à tous les cours) et 70 euros pour étudiants et demandeurs d’emploi.

Trêve pendant les vacances scolaires du primaire.

La saison de Gym commence à la mi-septembre et se termine à la mi-juin.

Tous les cours sont pratiqués dans la bonne humeur et concernent des personnes qui désirent garder une bonne forme physique et mentale.

Les personnes qui seraient tentées de nous rejoindre peuvent nous contacter et/ou venir voir un cours

Pour plus de renseignement, vous pouvez contacter Madame Marie-Odile MICHALET au 06.32.38.49.04

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